Sobre a psicologia do yoga2019-06-03T16:41:49-03:00

A Psicologia do Yoga (terapia integral)

O yoga é um complexo e profundo sistema que trata da mente humana. É a própria psicologia da Índia, com sua impressionante herança acumulada ao longo de milhares de anos e que já apresentava uma grande riqueza num período da história em que o universo emocional era pouco tratado no ocidente. Sua abordagem terapêutica individualizada possui grande abrangência, pois nasce de uma visão integrada das várias dimensões que compõem o ser humano.

Sua aplicação envolve um caminho de construção de saúde e sensibilização de corpo, respiração e mente. Paralelamente, a relação terapêutico auxilia em um aprendizado teórico-prático de reeducação emocional e autoconhecimento.

Diferenciais da psicologia do yoga:

  • integração de ferramentas terapêuticas e aprendizados que abordam o corpo, a respiração, a mente e a espiritualidade;
  • desenvolvimento mental para o preparo de um ambiente interno que permita uma percepção mais clara e consciente de si mesmo (introspecção, atenção e sensibilidade);
  • transmissão de conhecimento ao aluno/paciente para que o mesmo desenvolva sua própria compreensão sobre a estrutura mental, emocional e sobre o propósito mais profundo inerente ao ser humano;
  • uso da meditação (prática individual que inclui vários estágios de acordo com a etapa de cada pessoa) como meio de internalização do conhecimento.

Introdução à Psicologia do Yoga – Os estágios do reconhecimento de si mesmo

O grande inimigo de todos os seres é o sofrimento e um de seus maiores parceiros é o medo da morte. Dedicamos muito tempo tentando nos proteger de ambos. Mas, em meio a vários fracassos, surge, em algum lugar de nossa mente, um importante questionamento “sou eu é o mundo externo o responsável por essas angústias?”. Sem essa resposta não saberemos onde encontrar a solução. [Acesse o artigo e saiba mais]