O yoga é um complexo e profundo sistema que trata da mente humana. É a própria psicologia da Índia, com sua impressionante herança acumulada ao longo de milhares de anos e que já apresentava uma grande riqueza num período da história em que o universo emocional era pouco tratado no ocidente. Sua abordagem terapêutica individualizada possui grande abrangência, pois nasce de uma visão integrada das várias dimensões que compõem o ser humano.

Sua aplicação envolve um caminho de construção de saúde e sensibilização de corpo, respiração e mente. Paralelamente, a relação terapêutica visa um aprendizado teórico-prático de reeducação emocional e autoconhecimento.

TKV Desikachar, autor de vários livros, entre eles “O Coração do Yoga”, foi um dos grandes mestres que transmitiu a essência desse conhecimento e da aplicação individualizada do caminho de yoga. Não há dois corpos iguais, não há duas mentes iguais.

– Compreendendo a dimensão psicológica do Yoga e sua aplicação no acompanhamento individualizado;

– A importância do conhecimento de yoga para terapeutas e psicólogos;

– Pacificação de perturbações do corpo, da respiração e da mente – Śamanam;

– Meios de autoconhecimento e discriminação profunda – Śodhanam;

– O Yoga no cotidiano (Kriyā Yoga):

• ação e marcas mentais
• estudo e autoconhecimento
• a atitude frente ao que está além de mim

– O caminho gradual no Yoga;

– Viniyoga: o respeito às necessidades e características de cada praticante;

– Conceitos fundamentais para a aplicação dos vários estágios do caminho de yoga (dos relacionamentos à meditação);

– Corpo, saúde, sensibilização e interiorização;

– Respiração, saúde, sensibilização e interiorização;

– Mente e meditação enquanto ferramenta terapêutica;

– Mente e meditação clássica apoiada em análise e contemplação;

– O desenvolvimento de clareza  (Sattva) e de discriminação frente aos vários aspectos da realidade humana (Viveka) como elemento chave da aplicação do Yoga.

– T. Krishnamacharya, suas contribuições e as várias faces de seu ensino;

– Introdução de todos os temas abordados através das seguintes escrituras: Yogarahasya, Yogasūtra, Sāṃkhya Kārikā e Bhagavad Gītā.