Fundamentos do desenvolvimento da prática de Asana na linhagem dos professores Krishnamacharya e TKV Desikachar
Com prof. Jorge Knak – certificado diretamente pelo Prof. TKV Desikachar
Curso: 8 módulos de aulas gravadas com duração média de 2 horas cada (com teoria e prática), além de 2 encontros para perguntas e respostas ao vivo online.
Carga horária: 13 horas de aulas gravadas com teoria e prática + 2 horas de perguntas e respostas ao vivo online.
Datas das liberações dos módulos: nas segundas-feiras a partir do dia 17 de julho de 2023. O último módulo será liberado em 04 de setembro de 2023, totalizando 8 módulos.
Datas dos encontros para tirar dúvidas: primeiro encontro em 10 de agosto e o segundo encontro em 14 de setembro, às 18h30.
SOBRE O CURSO
Faremos uma imersão delicada e profunda sobre o papel da prática de asanas.
A compreensão e a prática desses fundamentos será conduzida de forma acessível, sem a necessidade de habilidades físicas específicas.
No sistema de yoga, muito bem representado pelo Prof. TKV Desikachar, cada ensinamento visa o amadurecimento pessoal e segue um método gradual construído com inteligência e sensibilidade.
É necessário um passo a passo para o desenvolvimento de consciência corporal, um passo a passo para aprofundarmos a relação com a respiração e também é necessário entendermos como desenvolver a qualidade mental etapa por etapa. Não basta acumularmos técnicas variadas e usá-las indiscriminadamente.
Entenderemos o que a prática de asanas pode nos oferecer e como colher benefícios físicos, respiratórios e mentais nesse caminho.
Ensinamentos chave que serão amplamente desenvolvidos: viniyoga (a importância de reconhecer o estágio em que estamos, com honestidade e humildade), vinyasa krama (a necessidade de realizar um desenvolvimento ordenado e gradual) e integração corpo-respiração-mente no asana.
Vinyasa Krama e viniyoga são métodos fundamentados no desenvolvimento gradual, no acolhimento e no respeito à individualidade.
Importante:
Esse curso visa ensinar técnicas físicas e respiratórias acessíveis a tod@s. As práticas utilizadas serão de grande acessibilidade visando o entendimento que fundamenta toda e qualquer técnica de asanas (básica ou avançada). Yoga é autoconhecimento e autoconhecimento é um processo interno essencial para todos nós, independentemente de habilidades ou limitações físicas.
Esse curso não substitui a orientação individual necessária para o aprofundamento da prática pessoal.
CONTEÚDO DO CURSO 100% ONLINE
Conteúdos:
Asana e saúde física;
Asana e saúde mental;
Asana e o preparo para meditação.
Integração de movimento, respiração e mente;
A individualidade e o ponto de partida;
Corpo físico, grupos de posturas e o desenvolvimento gradual;
Respiração, etapas respiratórias e o desenvolvimento gradual;
Atenção, introspecção e sensibilidade e o desenvolvimento gradual.
SOBRE O PROFESSOR JORGE KNAK
Professor de Yoga da linhagem de Shri T. Krishnamacharya e TKV Desikachar.
Em 2006 recebeu certificação oficial do Prof. TKV Desikachar para formar professores na Tradição de Yoga de Krishnamacharya.
É aluno da Professora Dra. Latha Satish (Bangalore –Índia), com quem mantém estudos e supervisão semanal.
Se dedica ao ensino de Yoga desde 1995 oferecendo o Curso de Formação de Professores, supervisão e atendimento individualizado focado na orientação terapêutica integral.
Jorge é casado e tem três filhos.
COMO FAZER A SUA INSCRIÇÃO
1- Preencha a ficha de inscrição
2- Escolha a forma de pagamento (à vista pelo Pix ou parcelado pelo PagSeguro)
3- Enviar comprovante de inscrição no email cursodeyoga@gmail.com ou no WhatsApp 51 98257-1061
4- Em até 24 horas após o envio do comprovante de inscrição serão encaminhadas as informações de confirmação de inscrição.
VALOR DO CURSO
ASANA E VINYASA NO ASHTANGA YOGA
Opção A
Parcelado pelo pagseguro
Por exemplo: 3 x de R$201,63 / 6 x de R$105,99
Opção B
PIX
R$ 540,00 à vista
PIX: jorgeknak@gmail.com
Observações
- Após o pagamento, encaminhar o comprovante para o e-mail: cursodeyoga@gmail.com
- Alunos do curso de formação terão acesso gratuito
- Descontos para quem desejar fazer esse curso e o outro curso, também disponível online, “Yoga e a Morte no amanhã e no hoje”. Saiba mais nesse link.
PARA OS QUE DESEJAM FAZER OS DOIS CURSOS
ASANA E VINYASA NO ASHTANGA YOGA + YOGA E A MORTE
DESCONTO DE 30% NO CURSO “YOGA E A MORTE”.
Saiba mais sobre o curso “Yoga e Morte” nesse link.
Opção B
PIX
R$ 830,00 à vista
PIX: jorgeknak@gmail.com